アクアビクスインストラクターの高橋麻衣子さん（３９）は１日午前、真栄里のホテルバスプレス石垣・屋外プールでアクアビクスレッスンを開始し、初回レッスンには４人が参加した。
　「アクアビクス」は抵抗・浮力・水圧などの水の特性を使い、音楽に合わせて体を動かすエクササイズ。体への負担が少ないことから高齢者など、ひざや腰に不安のある人でも始めやすいのが特徴。無理なく脂肪燃焼や有酸素運動ができ、エネルギー消費も大きいと言われている。
　この日は３０分間にアップテンポの曲で全身を大きく使った運動や、ゆったりとストレッチを意識した運動などを行った。
　観光で石垣島に訪れ、アクアビクスを初めて体験した女性（３２）は「終わったらあっという間で楽しく運動できた。コツをつかんで呼吸を合わせ、結構な運動になった」と笑顔を見せた。
　参加した山原博之さんは「辛くはなく楽しく取り組めて、良い運動ができた。また参加したい」と話した。
　高橋さんは神奈川県で１２年間、アクアビクスインストラクターとして延べ１０００人以上を指導。
　ことし１月に石垣島に移住し、石垣島で初めて講師としてレッスンを再開した。
　高橋さんは「運動不足やダイエットがしたい方、肩こりや腰痛を解消したい人などにおススメ。継続することで効果もあるので、まずは気軽に参加してもらいたい」と呼び掛けた。
　アクアビクスレッスンは毎週水・土曜日の午前１０時から３０分、同ホテルのプールで開催する。
　レッスン料は初回は無料で２回目以降は島割で５００円、一般は１０００円で参加できる。
　予約は高橋麻衣子さん℡０９０・８４０３・２５３５かインスタグラム（マリリン石垣島）のメッセージで。